about me | Raminous

ご覧いただきありがとうございます！インストラクターのMiyokoです。

今日このページで、お会いできたことをとても嬉しく思います。

ご覧いただいている方の中には、肩こりや腰痛など、体のお悩みを抱えている方もいらっしゃると思います。

体に不調があることで、日々の生活にやる気や元気が出ない。
そんなふうに感じているかもしれません。

🌿 ラミナスでは、そんな皆さまのちょっとした体の悩みや心のモヤモヤを少しずつ取り除き、前向きに毎日を過ごしていくお手伝いができたらと思っています。

実は、私自身もこの数年間、体の不調に悩まされてきました。

出産をきっかけに体のバランスが大きく崩れ、体を動かすと痛みが走り、ホルモンや自律神経の乱れから不眠にもなり、体もどんどん弱くなっていきました。

さらには喘息も発症し、まともに話すことさえできない日々を何年も過ごしました。

ヨガスタジオを持つという長年の夢がありながらも、思うように動けず、時間だけが過ぎていく日々でした。

そんな中でも、

✨ 今の自分にできることを、一つずつ✨️

本当にわずかな一歩を重ねてきました。

そうするうちに、体調が段々と良くなり、少しずつヨガを楽しめるまでに回復し、そしてラミナスを立ち上げることができました。

気がつけば、どんなときも私を支えてくれていたのは、やっぱりヨガだったと思います。

もちろん、ラミナスのヨガを日々のボディケアとしてお役立ていただけたら、とても嬉しく思います。

ですが、ヨガの魅力はそれだけではありません。

⭐️ヨガは、自分らしく輝きながら、望む人生を歩んでいくための力強いツールです⭐️

そこには、人生を豊かにするための叡智やトレーニングが、たくさん散りばめられています。

呼吸に合わせて体を動かし、今の自分を見つめていくことで、不思議と心が軽くなったり、物事の見え方が変わったりする。

そして少しずつ、自然体の自分、本来の自分らしさに気づいていく。

そんな変化をもたらしてくれるのが、ヨガの最大の魅力です。

この場所が

✨️自分らしさに出会う場所、内側の輝きを磨く場所✨️　になれたら、それ以上の喜びはありません♡

２０１０年　Sivananda Yoga vacation @Sivananda ashram in India